压力评估介绍

　　随着社会经济的飞速发展、生活节奏的加快，竞争激烈使得心理健康问题日 益凸显。心理学研究表明：工作绩效和压力呈倒U型曲线关系。适度的压力能够提高工作效率;高负荷的压力极有可能导致“压力危机”。

　　科学的认知自我压力是压力管理的前提。“压力测评”属心理学决策性课题，经过中国卫生协会的鉴定，可以准确评估、量化表述员工的压力水平与压力来源。

　　研究证明，中度压力与较高压力具有可逆性。经过评估，可以及时的获得系统提示、预警，让受测员工在第一时间量化地认知到自我是否具有较高的压力水平，经过及时、科学的调适有效地缓解自我压力，避免引发压力危机。

　　压力评估分为压力水平评估和压力源评估两部分。可全面测查个体的压力状况，并进一步明确自己当前压力的来源。通过压力评估，个体可以及时掌握自己的压力水平，在对自己的压力水平进行即时监控的同时，全面了解自身压力的具体来源，以便获得科学、专业、有针对性的压力调节方案，从而有效维护和促进自身的身心健康。

　　什么是压力预警系统?

　　压力预警系统，对心理问题的发生及严重程度给予及时的提示、警告和指导建议，尽可能减少由心理问题造成的严重后果。在参考大量临床数据和分析结果的基础上，将心理问题的严重程度划分为四个级别，分别以红、橙、黄、绿四种颜色对其进行标示。红色表示情况非常严重，需要进行及时必要的干预措施;绿色表示目前尚无心理问题倾向。除了颜色预警之外，针对每个人具体情况的不同，系统还会为每个人生成一份全面预警报告，详细阐述具体心理问题的表现形式，并针对不同问题给予相应的指导性建议，以帮助受测者成功化解面对的危机。

　　为什么要进行压力预警?

　　随着社会的不断发展，人们需要面对的工作和生活压力日益增加。与此同时，城市化的进程使人们之间彼此的联系越来越少，交往范围逐渐缩小，限制了宣泄和释放压力的途径。这些状况都对人们的心理健康构成了一定的威胁。统计发现，我国居民抑郁症患病率有不断上升的趋势，类似抑郁、焦虑等常见的负性心理状态对人们的工作和生活往往会产生负面影响。长期处于负性情绪状态，容易导致抑郁症、焦虑症等心理问题的发生，从而影响人们的身心健康，严重者甚至危及生命。

　　因此，及时测查和监控自身压力情况及心理危机发生的可能性，并根据情况进行合理的调适就变得十分的必要。

　　压力预警系统能带来什么?

　　· ☆ 了解自身心理危机发生的可能程度

　　· ☆ 了解自身应对特点及社会支持结构

　　· ☆ 提供帮助个体缓解压力的个性化服务建议

　　· ☆ 监控和维护个体心理健康

　　如何提供服务?

　　压力预警系统是全面心理健康管理产品之一，是针对人们日常承受压力而专门设计的服务体系。系统根据心理压力测评的结果，为个体量身定做不同的测验流程，测查个体压力应对系统的情况，以达到压力预警目的。同时提供全面而详细的压力预警报告，详细阐述具体心理问题的表现形式，并针对不同问题给予相应的指导性建议。

　　压力评估分为压力水平评估和压力源评估两部分。可全面测查个体的压力状况，并进一步明确自己当前压力的来源。通过压力评估，个体可以及时掌握自己的压力水平，在对自己的压力水平进行即时监控的同时，全面了解自身压力的具体来源，以便获得科学、专业、有针对性的压力调节方案，从而有效维护和促进自身的身心健康。